心靈成長與養生氣功教學 (三)

    心靈成長與養生氣功期望對於氣功有興趣的同學、或情緒障礙或身心障礙的同學，都歡迎來此實際體驗此課程。本課程主要之教學目標如下:

1. 理解氣功是甚麼?氣功種類?氣是甚麼? 如何產生與運行?
2. 氣功操作: 六字玄功養生氣功的操作與自我練習 ?
3. 如何靜心與排除負面思考: 透過善願，行願與分享，生活中修行，自利利他，利他自利(善行、好行、正行產生正、善、好的循環)。
4. 分享善行經驗 : 由自善產生共善，自好到共好，強化身、心、靈、性。
5. 自我心靈強化與幫助他人

本課程的操作是以實際操作體驗為主，理論與實務並進，透過養生氣功修練，達到清心、淨心、靜心的階段。其操作方式為階段一，以六字玄功引虛宇正善好能量充滿自身，達清心 (引正能量排除負面思考)，淨心(持續不斷引能及訓練專注與明覺心，明白清楚的感受與分辨正善好的思維，而能主動淨化負面思惟)，達靜心(透過充能與靜坐，訓練專注力、明覺心，實際感受靜定空的氛圍)。第二階段，強化自己的正善好行為帶來正的循環，除持續充能與保持正心、善心、好心(正思維)，並透過在課堂上帶領同學發善願之心(發願做好事的心)，以各自發願力行善事、好事、正事，知行合一，利他自利，從做好事產生正能量與養生氣功正能量會相結合，透過此正向循環及團體之分享，從而達到人生美好境界。除此之外，階段三，每週會透過大家力行善事的分享，從自善自好(自己行善自己變好)，到共善共好(感染大家一起行善，一起共好)，並練習如何理解善解他人需要被幫助之心與意，將專注自我之心轉為自他之心，從利他中反而自利，從幫助他人獲得心靈平靜與成長。