享瘦健康飲食

教學內容綱要：

1. 介紹均衡健康飲食概念。
2. 介紹飲食與熱量的關係。
3. 介紹飲食熱量評估方法。
4. 提供健康飲食原則供學員做好自主健康管理以及促進健康。